ベンチ 60×5 70×10、10、9 ダンベルベンチ 17.5×10×5 インクラインプレス＋ 70×10×3 レッグプレス 260×10×5 レッグカール 30×10×3 ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ 50×10×3 踵上げ 左右各30×3

この暑さバカじゃねーの？(;´Д｀) 初めて学校までタンクトップだけで行った。 黒のカバンが、ほんの１キロちょっと歩いただけで熱くなってるのにはビビった。 今日の筋トレはかなりキツそうだな。

基礎体育学のレポート書くかね。

ちゃんと炭水化物食べないと体がもたない。 もう炭水化物ダイエットなんて止めだー笑 そんなことしてたら、週６回のキツキツトレーニングは乗り切れん。 というわけで、明日は朝からチャーハン大盛りで 笑

始まりの予感…。

この曜日のスパーリングクラスは絶望するくらい強いな。 てか、バリ上手いな。 軽く凹んだし 笑 がんばるぞ。

あ〜あ、ミット打ちしたかったな〜。

寝坊して、小テスト受けられなかった。 最悪…。

ベンチ 60×5 70×10、10、8 ダンベルベンチ 17.5×10×5 インクラインプレス 115×10×5 ローイング 90×10×5 プルダウン 120×10×3 アブクランチ 50×3 背筋 20×3 拳立て 35×3 指立て 20×3 踵上げ 左右各30×3

物理の問題が早く解けたから17時前に脱出できた。 そういえば、今日、レポートの考察が良く出来てるって褒められた。 点数はそれなりに期待しておいてくださいだってさー！ むっはぁ〜(*´Д｀)

シットアップ ノーマル100×2 捻り40×3 指立て20×3 拳立て 35×3

一転、すげぇ楽しい！ いろんな技教えてくれて、すげぇタメになる。 あとスパーリング。 弟とのケンカ（寝技）があそこまで役に立つとは 笑 今は、弱い人と強い人の区別が全くつかないから、 手当たり次第やるしかないな。 今日は５本したけど、ハッキリ言っ…

まぁ…ね。

大学前で電車降りて、松屋で和定食食べてから帰宅。 あの豆腐うまいな…。 大学通りを歩いた時、妙な安心感を感じて、 何か変な気分だった 笑

完全に何にもやる気がせん。 湿度高いし雨降ってるし。 だから、こんなに暑い日は冷しゃぶにしようと思ってたのに、 水菜ミックス売り切れてたから、 しょうがなく野菜炒めですよ…。 明日の小テストが心配どす。

携帯で長文打ったのに、送信エラーで全部消えました。 やってらんねー(´Д｀)

シットアップ ノーマル100×2 捻り40×3 指立て 20×5

えび様＞ はい！是非遊んでください(*´Д｀)

焦った。 なぜなら迷子になってしまったから。 バスターミナルの位置がわからなくて、 歌舞伎町に行きかけた時は、 さすがに焦った。 結局、親切な警備の人が教えてくれたけど。 バス発車10分前のできごと（(;ﾟДﾟ)）

中ノ森ヲタ良い人ばかりなので、楽しかった。 ライブ後のビールが美味いって聞いたけど、ホントにそうだった 笑 いつの間にか、ビールが好物になってました 笑

やっぱり中ノ森最高だな。 とりあえず、何書けば良いのかわかんねぇくらい良かったな〜。 ポジション的にも何だかんだで満足した。 メガネ持って行ったから、ちゃんと見えたし。 来週は大阪。 気合い入れていくぜ。

見ました。 外国人だらけだな 笑 倉木麻衣は可愛い、というよりキレイだなーと思いました。 再燃焼の予感。

背筋、上腕二頭筋がえらいこっちゃ。 こんな状態で、果たして筋曜日を乗りきれるのでしょうか。 むしろ… ワンマン明日じゃないですか！笑

今日は背筋が筋肉痛なので、胸のみ。 ベンチ 60×5 70×10、10、8 ダンベルベンチ 17.5×10×5 インクラインプレス 110×10×5 踵上げ 左右各35×3

シットアップ ノーマル100×2 捻り40×3

おばちゃんがキレてました。 すげー感じ悪かった。

四天王で大盛頼んだのに、量が少なかった。 明らかに大盛じゃないんですが…。

寝技。 スパーリングしたかったけど、 渡鬼観たさに１コマで切り上げた。 てか、汗が絞れる勢い 笑

始まり。

生協にて新曲購入。 893円。安っ。 ライブに向けて聴きこみます。