健康&美容のセルフドクターネットさん,「からだ環境青汁」試したい！

朝 たまごベーコンロール（廃棄）＋赤飯おにぎり（廃棄） 昼 吉牛豚丼（ごはん半分） 間食 揚げだし豆腐＋プロテイン

ベンチ ６０×５ ８０×１０、９、８ ダンベルベンチ ２０×１０×５ インクラインプレス １３５×１０×５ チンニング ５、５、４ ヒップレイズ ２０×３ クランチ捻り ５×２０×３ バックエクステンション ２０×３ １５０×１０×３ 拳立て ２０×３ 片足踵上げ ３０×…

今日はおでんはやりませんでした。 ブサい女子高生ムカつきました。 ケバイおばさんムカつきました。 今日は終始イラついてました。 やっぱり食うことは大事なのかな？てか、このセリフ、前にも言った気がするなｗ