待望の続編。 超楽しみ!
ベンチ(スクワットマシン) 60×5 80×10×3 ダンベルベンチ 20×10×5 バタフライ 50×3 35×2 ヒップレイズ 20×3 クランチ 5×20×3 バックエクステンション 20×3 150×10×3 指立て 20×3 片足踵上げ 30×3
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