ベンチ 60×5 70×10、8、7 ダンベルベンチ 17.5×10×5 インクラインプレス 120×10×5 レッグプレス 240×12×5 レッグカール 30×10×5 ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ 50×10×5 ストレッチ

見事にサプライズは起こりませんでした。 が、テスト終わったら映画観に行くので良しとします。 ある意味サプライズですね。 今年の夏は楽しくなりそうです。

明日はテスト（しかも１回も出席してない教科）なのに、 合宿の計画立ててるとか何事だよ 笑 これで今日、サプライズ起きなかったら大損だよ 苦