ベンチ 60×5×1→65×10×3 ダンベルベンチ 15×10×5 ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ 90×10×5 ﾍﾞﾝﾄﾞｵｰﾊﾞｰﾛｰ 15×10×3 プルダウン 110×10×3 クランチ 50×3 背筋 20×3 踵上げ（Wあり） 30×3 拳立て 20×3 指立て 13×3

ゲーセンに傘忘れた(;´Д｀)

男と女がもめてました。 女は完全にブチギレてました。 意味のわからないことを叫びながら、 男を交番に引きずりこもうとしてました。 おもしろかったので、30秒くらい観察してたのですが、 当方、猛烈な便意に襲われましたので、 そそくさと帰路につきまし…