2006-06-17 プチ筋トレ シットアップ ノーマル100 捻り20×3 指立て 20×5 拳立て 40×3プチと言っても、指が折れる危機感を何度感じたことか…。 てか、いつの間にか床でできるようになってた。それより、パンチ力が出ない原因発見。 下半身のトレーニングを全くやってないから。 せめてスクワットだけでもやらねば…。