シットアップ ノーマル100 捻り20×3 指立て 20×5 拳立て 40×3プチと言っても、指が折れる危機感を何度感じたことか…。 てか、いつの間にか床でできるようになってた。それより、パンチ力が出ない原因発見。 下半身のトレーニングを全くやってないから。 せめ…

奥の牛乳を取ろうと思って手を伸ばしたら、 肩つりました。

に居た、100キロ超のアメフト部の人にビビってしまった。 ショック。 やっぱ体育会は違うな…。