部活

重要な事に気づきました。
最近はｽｸﾜｯﾄなどの足のトレーニングをしてません。
なぜなら歩いてるから。
がしかし、その行為は愚かな行為だったということに今日気づいた。
弱くなってる。つまり、体が動かなくなってる＿｜￣｜〇
最悪・・・。
あからさまにわかる筋力の衰え。
明日から始まります。足腰強化月間。