FRを乗りこなせないと難しいと土屋圭一氏が言っておられたのですが、 実際どうなんでしょうか？

UNDER MY SKIN で、初耳の曲がありましたとさ（ノ∀｀）

３時間くらいで（休憩挟む）、集中力切れます。 どーしたもんか・・・。

昨日、いつもの通り腹筋したあと、なぜかフックの練習をしました。 顎にピンポイントで当てるための練習。 あと正拳も。 そのおかげで、背筋と胸筋が筋肉痛。 バカですか、俺は？