福田麻由子が大人になったら、本当に綾瀬はるかみたいな感じになると思う。

胸筋がしっかり筋肉痛。 昨日のはやっぱり疲労による不調だったのか。 ついでに７ｋｍうぉ〜きんぐで足も微妙に筋肉痛ｗ

スペシャルライブ（大阪）は２月４日だそうで。 え？つまりは締め切りの１週間後くらいには結果来るってことか。 良い心がけではないかｗ はずれたらかなりショッキングな出来事だけど。 １枚で当たるかということが大きな問題だな。 てか、俺的には３月あた…

お前にだけは言われたくない（ノ∀｀） 早く卒業したいよー。

右肩が変。肩？胸かも。 セット数こなすにつれて、力が入んねー。 まだ回復しきってなかったかな。 てなことで今日は軽めに。 トレーニング後、時間が結構あったので７ｋｍを歩いて帰りました。 なかなか良い有酸素運動になったと思う。

ひろ＞あざーすm(_ _)m えび様＞♡

あと５日

はぴばすでい自分。

１日中ごろごろ。 センターまで・・・あと１週間きってんじゃん！ｗ

最寄のタワレコではアルバム売り上げ１位らすぃ。 いいねー（*´Д｀） てか、オリコンランキングで上昇してんじゃん！ｗ しかも、結構売り切れ店舗とかあるみたいだし。 かなり良い傾向なんじゃねぇか？ｗ でも、それにつれてライブのチケ取りには苦労しそう…

パワーが出なかったので、いつもより辛かった。 全てのメニューが終了した後に、筋肉がリラックスした後に、ベンチのMAXを測ったら 90が限界。 むしろ、90もちょっと怪しいところ。 …成長してねぇじゃん（;ﾟДﾟ） 回復したつもりだったけど、疲労が溜まってた…

パワーついたなぁと実感。 背負いとかでも強引にもっていけるｗ 筋肉バンザイヾ(゜∀゜)ノ

やっぱつらいな。勉強は。

オリコンデイリー９位。 ＴＯＰ１０入りおめヾ(゜∀゜)ノ もっとＵＰ！ＵＰ！ 内容もかなり洋楽テイストで良い感じだしな。 最強であります。

けんじさん＞ この内容はやばいですよ！もちろん良い意味でｗ 即座に聴くことを奨めます。

大胸筋 ベンチプレス ７０㌔×１０回 １セット ×ＭＡＸ ３セット ６０㌔×ＭＡＸ ３セット ５０㌔×ＭＡＸ ３セット インターバル１分 ダンベルベンチプレス １４㌔×１０回 ５セット インターバル１分 大腿筋 レッグエクステンション(３０㌔) →レッグカール（２…

アルバムげっとー！ この日をどれだけ待ちわびたか・・・。 告知から１ヶ月といえど長かったぞ。 はっきり言って、今すげぇテンション高いぞおい。 じっくり聴かせてもらいますヾ(゜∀゜)ノ

ひろ＞ まぁ、単純に欲しいんですｗ それだけです（*´Д｀） よしみん＞ オメガですか？ 正確にはわかりませんが、おそらく２０万オーバーかとｗ パチさん＞ コメントつけてくれるのは非常にうれしいのですが、 とりあえず、他人の名をかたるのはやめてくださ…

久々の６限目まで授業か。 今の俺に耐えられるだろうか・・・。

時計を見る予定だったけど、大半は親の買い物の同伴ｋ 疲れて、ちょっとキレた。 で、結局時計見たのは３０分くらいで、確定ではないけど、オメガが濃厚かと。 ホントは違うブランドのが欲しいけど、欲は出しません。所詮は学生なのでｗ そして電車に乗り、…

時計買いに行こー。

１LDKの９帖、家賃５万６千円の部屋にｹﾃｰｲ。 かなりキレイで広い部屋。 さらには、大学まで徒歩10分とかうまぁ…(*´д｀) 家賃全額親もちとかうまぁ…(*´д｀) 水道、光熱費、食費は自腹ということに。 仕送りとか考えると、バイト代はほとんど娯楽にまわせそう…

雪ないってイイわぁ〜(´c_｀)

てなことで、ブカツィング。 久々に柔道したけど、なかなか楽しかった。 当初は下半身トレーニングをやるつもりで、 寝技までやろうと思ってたけど、想定外に足に疲労が溜まったので、 そのまま最後までやりました。 結果おーらい。

今回は学校のスケジュールの関係上、英語と国語。 英語は・・・やっぱ進研の英語は楽だな。 旺文社、河合塾とやったけど、１番楽。 もちろん俺的見解ですが。 でもやっぱり上には上がいます。 リスニングと合わせたら、２２５点とか＿｜￣｜〇 ９割っすよ９…

���m�X�a�`�m�c�A11�����A���o������ - nikkansports.com > �|�\�j���[�X カリスマですよカリスマ（*´Д｀）

なぜ俺は８日間も腹筋のみのトレーニングという愚行を犯してしまったんだ＿｜￣｜〇 ベンチがめちゃめちゃきつくなっとるやんけｋ でも逆に、明日筋肉痛になってなかったらかなり凹むわー。 明日は下半身。 ベンチプレス ７０㌔×５回 ７０㌔×ＭＡＸ ２セット…

悪かったです。 でも英語のおかげで最悪の結果は免れました。 よって、奥義は使いませんでしたｗ

プルタブ集め始動ｗ とりあえず３００集まったら送ろー。 必死系ですいません＞＜;

俺にとっては拷問すぎる＿｜￣｜〇 なにしろ冬休みのトータル勉強時間が・・ で、予想通り英語とかまるっきりわかりませんでしたよ。 やっぱ勉強しないと学力は落ちるわけね。 当然といえば当然なわけだが。 リスニングも微妙なとこだな。 まぁ自己採点して…